La Bebeteca » Margarita Cabello https://www.labebeteca.com Blog para mamás Tue, 15 Jan 2019 09:36:41 +0000 es-MX hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.1.25 Visualización guiada durante el embarazo. Paisaje plegable y niña interior (Audio) https://www.labebeteca.com/visualizacion-guiada-durante-el-embarazo-paisaje-plegable-y-nina-interior/ https://www.labebeteca.com/visualizacion-guiada-durante-el-embarazo-paisaje-plegable-y-nina-interior/#comments Sat, 19 Jul 2014 01:58:01 +0000 http://labebeteca.com/?p=3080 ¿Recuerdas cuando eras niña y te imaginabas convirtiéndote en mamá? Tal vez ya hace un tiempo que no piensas en eso… Cuando nazca tu bebé y a medida de que vaya creciendo, irás recordando tu infancia con mucho cariño. Tu bebé te hará recordarte a ti misma, tus sueños y deseos; pero ¿para qué esperar hasta la llegada de tu bebé para que eso suceda? ¡Mejor hazlo ahora mismo y ve internalizando todas esas emociones positivas!

Te recomendamos leer: “Reflexiones antes de ser mamá: ¿por qué quiero un hijo?”

Te invitamos a escuchar esta meditación que forma parte del proyecto “Embarazo consciente”, de PROYECTO DEI. Esta te llevará a reencontrarte con tu niña interior, para que le cuentes tus expectativas respecto a tu bebé y su futuro juntos; para que evalúes tus logros; y, para que recuerdes con cariño los lugares y sentimientos más placenteros que has tenido a lo largo de tu vida.

¡No te pierdas la visualización guiada durante el embarazo! La meditación que te llevará a tu paisaje soñado.

También te invitamos a ver este artículo que habla de la importancia de estar relajada en el embarazo.

]]> https://www.labebeteca.com/visualizacion-guiada-durante-el-embarazo-paisaje-plegable-y-nina-interior/feed/ 0 Automasaje en el embarazo (Audio) https://www.labebeteca.com/automasaje-en-el-embarazo/ https://www.labebeteca.com/automasaje-en-el-embarazo/#comments Mon, 14 Jul 2014 22:21:12 +0000 http://labebeteca.com/?p=3067 Desde el embarazo, las mamás buscamos de manera instintiva comunicarnos con el pequeño ser que crece en nuestro vientre. Seguramente te has preguntado ¿cuál es la mejor forma para lograr esta comunicación? La respuesta es muy fácil: a través de caricias y sonidos. Es de esta manera que comienzas a establecer un vínculo emocional intenso con tu bebé y que empiezas a comprender que eres su madre, aunque aún no lo conoces físicamente.

La práctica de los masajes en el embarazo trae beneficios en el desarrollo físico y emocional de tu bebé. Esto se debe a que el contacto estimula sus sentidos; mientras que los mensajes de amor como: “te queremos mucho” y “ya te queremos conocer”, lo tranquilizan y ayudan a que desarrolle un vínculo afectivo sano con sus padres, especialmente con la mamá.

Te invitamos a escuchar esta meditación que forma parte del proyecto “Embarazo consciente”, de PROYECTO DEI. Date un tiempo para  entregarle mucho amor incondicional al ser maravilloso que crece dentro de ti. Hazlo por medio de caricias a tu vientre y diciéndole mensajes de amor.

¡Así que no te pierdas esta meditación para que sepas como hacerte automasaje en el embarazo, que te ayudarán a tranquilizarte y a tu bebé a sentirse amado!

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]]> https://www.labebeteca.com/automasaje-en-el-embarazo/feed/ 0 Relajación durante el embarazo no planeado – Acompañamiento y autosanación (Audio) https://www.labebeteca.com/relajacion-durante-el-embarazo-no-planeado-acompanamiento-y-autosanacion/ https://www.labebeteca.com/relajacion-durante-el-embarazo-no-planeado-acompanamiento-y-autosanacion/#comments Mon, 14 Jul 2014 21:43:38 +0000 http://labebeteca.com/?p=3075 Si tu embarazo no fue planeado, es posible que te invadan pensamientos negativos de culpa o miedo. También es posible que si tenías muchas expectativas sobre tu futuro bebé, y en el transcurso de tu embarazo las cosas no resultan como lo planeabas, te sientas mal. ¡Ten fuerza y paciencia!

Debes saber que muchas mamás tienen miedos y ansiedades durante el embarazo, así que no te sientas culpable. No eres una mala persona, es normal tener dudas sobre el futuro e inseguridad por lo que te espera. Lo que puedes hacer para estar más tranquila es relajarte, prepararte, informarte y pensar de modo positivo.

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Te invitamos a escuchar esta meditación que forma parte del proyecto “Embarazo consciente”, de PROYECTO DEI. Esta te ayudará a estabilizar tus emociones, a sanarte a ti misma de todos los pensamientos negativos y a aceptar lo que viene en el futuro, para ti y para tu bebé.

Te invitamos a ver este artículo con 10 tips para relajarte en el embarazo.

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