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Brain Gym para Niñ@s

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¿Has oído hablar de lo que es Brain Gym y de todas las ventajas que tiene practicarlo? Brain Gym consta de 26 actividades que involucran el uso de corazón, mente y movimiento. Tiene grandes beneficios entre los que se encuentran fomentar y restaurar el ímpetu a moverse, activar el cerebro, optimizar el aprendizaje, ayudar a acceder a tus capacidades innatas y controlar el estrés que la ansiedad puede generar.

¿Cuáles son sus beneficios?

Brain Gym nos ayuda mucho porque cuando somos capaces de movernos y expresarnos con libertad podemos afrontar los desafíos que se nos van presentando.

Las actividades de Brain Gym nos enseñan a través de juegos, canciones y movimiento. Todos los ejercicios son fáciles y divertidos y nos ayudan a desarrollar la motricidad fina y gruesa, que a su vez van creando nuestra red neuronal.

El aprendizaje se da a partir de la reorganización neural, con actos tan simples como tener una buena postura o más complejos como aprender a coordinar ojos, oídos y mano para escribir.

¿Quién puede practicarlo?

Cualquier persona de 3 meses a 99 años puede tener una sesión de Brain Gym. Especialmente se aconseja para las personas que tengan:

  • Dificultad escolar o emocional
  • Síndrome de down
  • TDA (trastorno por déficit de atención) o TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad)
  • Problemas de concentración
  • Bajo tono muscular
  • Falta de convergencia
  • Binocularidad
  • Complicaciones en: desarrollo de habla y lenguaje, coordinación, memoria
  • Problemas de lectura y escritura
  • Ansiedad
  • Estrabismo
  • Problemas de conducta

Te recomendamos leer: Actividades para disminuir el déficit de atención

Brain Gym siempre implica una actividad física y en mis próximos artículos les platicaré más acerca de algunos ejercicios que pueden realizar en casa.

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